AOK Bewegte Pause für kleine Gruppen

Jeder Arbeitsplatz bringt individuelle Herausforderungen mit sich und jeder Mensch reagiert unterschiedlich darauf. Ob es nun um eine besondere körperliche Belastung oder um einen hohen Stressfaktor geht:Die bewegte Pause hilft dabei, in kurzen Einheiten direkt am Arbeitsplatz Verspannungen zu erkennen und darauf zu reagieren.

In der Bewegten Pause 

• gleichen Sie arbeitsbedingte Dysbalancen aus
• machen Sie eine Aktive Pause vom Arbeitsalltag
• steigern Sie Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz
• verbessern Sie Haltung und Beweglichkeit
• stabilisieren Sie Ihren Rücken und
• haben eine gute Zeit mit Ihrem Team

Bitte melden Sie sich stellvertretend für Ihr Team (je nach verfügbarem Platz bis zu 8 Personen) an und schreiben in die Bemerkungen wo die Aktivität stattfinden soll. Sportkleidung ist nicht erforderlich.

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