Unser Programm finden Sie hier
Buchen sie heute noch ihre Fortbildung
Mitarbeiter des UKGM reichen bitte zusätzlich zur Online Anmeldung das Einverständnis des Vorgesetzen ein.
Dieses Einverständnis können Sie sich hier als PDF herunter laden, oder Nutzen Sie beim Anmelden die Benachrichtigung per E- Mail an Ihren Vorgesetzten!
AOK - Yogazeit: Hatha-Yoga
Dozent: M. KleißKurs Nummer: BIKE/65/2024/E
Zielgruppen: alle Mitarbeiter * Ärztl. Dienst * Pflegedienst * Med. Techn. Dienst * Verwaltung * Techn. Dienst * Servicedienst * Physiotherapie * Praxisanleitung * Lehre * Gesundheitsfachberufe * Führungskräfte * Coaching/Beratung/NLP
Punkte lt. Ärztekammer: 0
lt. Deutscher Pflegerat: 0
Anmeldung erforderlich: Ja
Online Anmeldung
Kosten: 0.00 Euro (0.00 Intern)
Termin: 19.11.2024 - 28.01.2025
Uhrzeit: 11:45 - 12:45
Raum: Turnhalle-1/23280 - Baldingerstr. - Marburg
Termin: 26.11.2024 - 28.01.2025
Uhrzeit: 11:45 - 12:45
Raum: Turnhalle -1/23280 - Baldingerstr. - Marburg
Termin: 03.12.2024 - 28.01.2025
Uhrzeit: 11:45 - 12:45
Raum: Turnhalle-1/23280 - Baldingerstr. - Marburg
Termin: 10.12.2024 - 28.01.2025
Uhrzeit: 11:45 - 12:45
Raum: Turnhalle-1/23280 - Baldingerstr - Mabrurg
Termin: 17.12.2024 - 28.01.2025
Uhrzeit: 11:45 - 12:45
Raum: Turnhalle-1/23280 - Baldingerstr. - Marburg
Termin: 14.01.2025 - 28.01.2025
Uhrzeit: 11:45 - 12:45
Raum: Turnhalle-1/23280 - Baldingerstr. - Marburg
Termin: 21.01.2025 - 28.01.2025
Uhrzeit: 11:45 - 12:45
Raum: Turnhalle-1/23280 - Baldingerstr. - Marburg
Termin: 28.01.2025 - 28.01.2025
Uhrzeit: 11:45 - 12:45
Raum: Turnhalle-1/23280 - Baldingerstr. - Marburg
Yoga kombiniert effektiv verschiedene Entspannungs-, Atem- und Körperübungen. Verbessern Sie mit dem Training nicht nur Ihre Beweglichkeit, sondern auch gleichzeitig Ihren Gleichgewichtssinn und die Spannkraft Ihres Körpers. Yoga kann bei körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen helfen sowie bei Schlaf- und Konzentrationsproblemen Abhilfe schaffen. Außerdem dient es dem Stressabbau und kann dabei unterstützen, akute Stresssituationen gezielt zu dämpfen. Die regelmäßige Yoga-Praxis harmonisiert den Körper und führt zu einem besseren Wohlbefinden.
Überblick:
• Hinführung zum Hatha-Yoga und Schulung der Körperwahrnehmung
• Vermittlung verschiedener Körperübungen (Asanas) sowie Atemübungen (Pranayama)
• Übungen zur Kontraktion, Kontemplation und Meditation
• Informationsvermittlung zu den einzelnen Übungen und Reflexion der Übungen
• Rolle der Achtsamkeit beim selbstständigen Üben
Persönliche Angaben
M. Kleiß
Telefon: 064215864508
BIKE
bike.mr@uk-gm.de